Categorías

El sobreentreno El sobreentreno es un estado que, si estás atento, es fácil de detectar según las sensaciones de tu cuerpo, ya que es...

Como reducir el abdomen Hay muchas causas que entran en juego a la hora de reducir el abdomen, como el nivel de grasa, que los músculos...

Como obtener una espalda poderosa y con buena forma en V. Si la genética no te la ha dado, aún puedes mejorarla sustancialmente. Solo...

Tiempo de recuperación de un músculo La recuperación muscular es igual de importante que el entrenamiento. Si no descansamos lo...

Series descendentes Si estás cansado de no progresar, prueba las series descendentes, uno de los métodos de mayor intensidad que existen...

Lazar Angelov dieta y rutina Lazar Angelov, es uno de los iconos del fitness contemporáneo más de moda en los últimos tiempos, por su...

Entreno con anabolizantes y sin ellos Es muy evidente que durante un ciclo de esteroides se entrene con mayor intensidad y frecuencia ya...

Entreno multifibras El entreno multifibras es un tipo de entreno no convencional cuyo promotor es el gran culturista y nuevo IFBB PRO...

Hiperemia y culturismo Autor: José María García García ( Físicos21 ) Desde teorías del entrenamiento hasta suplementación específica la...