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Por que no crezco Es un hecho y que mucha gente se pregunta, por que mi cuerpo no se desarrolla y por que hay gente que progresa casi por...

Rutina de pre competición para culturismo o fitness Ejemplo de rutina de pre competición o definición máxima, para un culturista, Mens...

La canela La canela es una especia marrón con infinidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo, además de endulzarnos la...

Dieta de definición Zig-Zag La dieta de definición Zig-Zag se suele utilizar para cuando otras dietas ya no funcionan, por ejemplo cuando...

Puesta a punto en culturismo La puesta a punto antes de un certamen de culturismo empieza 7 u 8 días antes, y de esta depende gran parte...

Esteres de los anabolizantes Los ésteres proceden de condensaciones de ácidos con alcoholes y se nombran como sales del ácido del que...

Propiedades del mijo El mijo es un cereal integral alcalinizante consumido habitualmente en Oriente, y que podemos combinarlo tanto en...

Abdominales hipopresivos Aunque se le llamen abdominales hipopresivos, se trata realmente de entrenar los músculos transversos. Los...

Suplementos para definición y depuración Aquí os pondré una lista de suplementos naturales y muy efectivos que ayudan en la definición y...