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Rutinas para hipertrofia Muchas veces me preguntáis por los diferentes sistemas, rutinas o tendencias de entreno, de sobre cual funciona...

Ciruelas pasas quemagrasa Seguramente has escuchado ya de este método para perder peso y quema de grasa, como es la toma del licuado de...

El Hígado El hígado es un órgano o víscera muy importante en el cuerpo humano, que tiene un peso medio de 1,5 Kg.​ y que está situado en...

Tinte competición culturismo En este artículo explicaré algunos consejos sobre como prepararos y poneros el tinte de competición para...

Cardio para quemar la grasa Ahora se dice que NO importa la hora de hacer el cardio para la quema de grasas, y que lo que importa es el...

Datiles y culturismo Los dátiles son una muy buena fuente de energía para nuestro deporte, el culturismo, sobre todo luego del...

Que es el culturismo El culturismo no es solo un deporte, es mucho mas que un deporte, es un estilo de vida, ya que en el gimnasio solo...

Distensión abdominal en culturismo Llevo mucho tiempo investigando este problema de algunos culturistas y no es que sea cierto al...

La supercompensación En culturismo, sobre todo a nivel avanzado o competitivo, llevamos muchas veces el cuerpo al límite, no permitiendo...