Eduardo DominguezEntreno de piernas
Entreno de piernas
¿Por que no crecen mis piernas?
Las piernas representan casi medio
cuerpo y tienden a entrenarse una vez
a la semana, mientras que para el resto
de músculos de la parte de arriba se
suelen dividir y multiplicar el trabajo.
Es decir, un día haces pecho, otro día
haces espalda, otro día haces brazos,
otro día haces hombros y finalmente 1
solo día haces cuádriceps y al final del
entreno de estos pues haces 4 series de
femoral.
¿ crees que con esto es suficiente para
el desarrollo de la pierna ?
Pues no, a menos que tengas una
supergenética y sea tu grupo por excelencia.