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Rutina fitness para desarrollar las piernas

Rutina fitness para desarrollar las piernas


Aquí os pongo una rutina para

chicas con especialización en el trabajo de piernas y glúteos,

ya que son zonas a las que le

debéis prestar mucha atención.

Esta rutina fitness para piernas

esta especialmente diseñada

para chicas y es una rutina

muy avanzada, por lo tanto

si sois principiantes no os

servirá o tendréis que reducir Michelle Lewin

el volumen ya que os podéis

sobre entrenar.

Es muy importante llevar una

dieta adecuada para que el