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Libro anabolizantes esteroides

Anabolizantes esteroides y demás sustancias ergogénicas


Este libro va destinado a informar a todo aquel que practique deporte de forma seria, principalmente culturismo y fitness y use o quiera usar sustancias dopantes para aumentar su masa muscular y rendimiento. No quiero decir que el tomar estas sustancias sean beneficiosas para la salud, además de que sin un correcto plan de entrenamiento y nutrición no tienen casi efectividad, por lo tanto, cualquier carencia nutricional o mal entrenamiento no debemos compensarlo con la toma de estas sustancias, recordando siempre que más cantidad no siempre es mejor. En esta segunda edición reformada y mejorada, el libro va totalmente actualizado y adaptado a las últimas tendencias y se han incluido nuevas sustancias que han aparecido, así como otras que estaban en estudio, como los SARMs de última generación y algunos péptidos. También trataré diversos tipos de terapias actualmente de moda como puede ser un blast and cruise, una TRT o una terapia para curación de lesiones. Este libro nace desde la experiencia propia, así como atletas a los que he preparado y entrenado, durante más de 31 años, por lo que, aunque no sea médico, farmacéutico o químico, creo que algo de experiencia tengo en saber cómo funcionan estas sustancias. Siempre he sido un apasionado del mundo de la química deportiva, aun siendo un tema "tabú". Antiguamente no había tanta información sobre este tema, pero hoy en día creo que es aún peor, ya que hay mucha información y a veces contradictoria lo que puede hacer liaros más. Informaros bien antes de tomar cualquier sustancia, ya que no son suplementos naturales. Aquí tenéis mi sabiduría y experiencia sobre estas sustancias, espero que os guste esta nueva edición y podáis sacar la mejor versión de vosotros mismos. En mi web puedes encontrar multitud de artículos actuales y consejos, así como si quieres contratarme para que sea tu entrenador.


Aquí en mi web lo puedes encontrar


Indice


1. Introducción y breve resumen

2. Uso terapéutico

Advertencias y precauciones

Contraindicaciones

Reacciones adversas

3. Abuso y dependencia

4. Nuestro sistema endocrino y clases de hormonas

Nuestro sistema hormonal

Comunicación celular

Clasificación de las hormonas

Principales hormonas

Inicio y regulación de la secreción hormonal

Transporte de hormonas a la sangre

Activación de receptores intracelulares

Activación de receptores de membrana plasmática

Interacciones hormonales

5. Funcionamiento de las principales hormonas

La testosterona

FSH: hormona foliculoestimulante; GnRH: hormona liberadora de gonadotropinas; LH: hormona luteinizante

Biosíntesis de la testosterona

Transporte de testosterona en la sangre

Testosterona libre (forma activa) y la SHBG

Metabolismo de la testosterona

Efectos biológicos de la testosterona

Testosterona exógena

La DHT Dihidrotestosterona

La DHT y la alopecia

¿Cómo se produce la DHT?

Estudios sobre la DHT

El Estrógeno

Funciones de los estrógenos en el organismo

Niveles de estrógeno

El estrógeno en culturismo

Inhibidores de aromatasa

Bloqueadores de aromatasa

La prolactina

Síntomas de prolactina alta

Niveles normales de prolactina

Prolactina alta en culturismo

La insulina

Insulina y producción

La función de la insulina sobre la glucosa

Efecto de la insulina sobre la grasa

Efecto de la insulina sobre el músculo

Insulina e hígado

La hormona del crecimiento

Regulación

Los estimuladores de la hormona del crecimiento

Los inhibidores de la secreción hormona del crecimiento

Funciones de la hormona del crecimiento

Tiroides

Síntomas de hipotiroidismo

Síntomas de hipertiroidismo

Funcionamiento de glándula tiroides

Causas del hipotiroidismo

El Cortisol

Producción y secreción del cortisol

Principales funciones en el cuerpo del cortisol

Pautas y ritmos de secreción de cortisol

Niveles normales (Cortisol basal)

Efectos del cortisol

Insulina y cortisol

Secreción gástrica y renal

Efectos del cortisol en el sodio

Efectos del cortisol en el potasio

Efectos del cortisol en el agua

El cortisol y el sistema inmune

El cortisol y el metabolismo óseo

El cortisol y la memoria

Efectos adicionales del cortisol

Regulación del cortisol

Factores que generalmente reducen los niveles de cortisol

Factores que generalmente aumentan los niveles de cortisol

6. La Homeostasis

El medio interno

El medio externo

Bucle de retroalimentación negativa

Retroalimentación positiva

Ejemplo de homeostasis en la regulación de la glucemia

Ejemplo de homeostasis hipofisario gonadal

Resumen

7. Acción, clasificación y esterificaciones

Acción de los anabolizantes

Esteroides y supresión hormonal

Clasificación

Anabolizantes clase A o 1

Anabolizantes clase B o 2

Esterificaciones de los anabolizantes

Clasificación según su origen

Tasa anabólica androgénica

Clasificación según riesgos

Elección para tamaño y fuerza

Los que más efectos secundarios tienen

Los que menos efectos secundarios tienen

Los que no aromatizan

Los derivados de la DHT, a moderar su uso por quienes tiendan

a la pérdida de cabello, o al acné

Los más utilizados en definición

Al evaluar el factor riesgo / beneficio estos son los elegidos

Estadísticas de los efectos secundarios que producen en los atletas

8. Analíticas de sangre

Interpretación de un análisis de sangre

Valores a considerar

Otros valores a considerar

Prepararse para una analítica de sangre

Protocolo para una analítica de hormona del crecimiento exógena

Valores normales de un hemograma

Valores hormonales

Análisis de orina mediante OneStep 12AC

Microalbúmina y creatinina

9. Muy importante antes de comenzar un ciclo

Las transaminasas

El colesterol

La Tensión arterial

La glucosa

La urea y la creatinina

Glóbulos rojos o hematíes

10. Protectores y depuradores hepáticos y renales

Acetilcisteina NAC

Alcachofa

Boldo

Cystone

Glutation inyectable

Liv-52

Policolinosil

Samyr

SAM-e (S-adenosil metionina)

Silimarina o cardo mariano

TUDCA

Varios

Depuración hepática post ciclo

Depuración y detoxificación hepática intravenosa

11. Efectos secundarios

Efectos secundarios de los esteroides anabolizantes

Efectos adversos Agudos

Efectos adversos crónicos

Efectos somáticos

Efectos neuropsiquiátricos

Principales efectos adversos de los esteroides y reversibilidad de los

mismos tras el cese de estos compuestos

Descripción de cada efecto secundario

Retención sódica

Acné

Aromatización y ginecomastia

Agresividad

Hipertensión

Hiperplasia benigna de la próstata (HBP)

Enfermedad cardiovascular

Palpitaciones

Agrandamiento del corazón

Virilización

Cáncer

Hemorragias

Dolores de cabeza

Impotencia

Dolores de estómago

Daño al hígado, ictericia

Daño a los riñones: glomeruloesclerosis

Desgarros musculares

Agrandamiento de la próstata

Calvicie

Estatura baja

Supresión del sistema inmunológico

Insomnio

12. Tiempo de descanso entre ciclos

Uso conservador

Uso moderado

Uso agresivo

13. Músculo ganado durante un ciclo

14. Diseñar tu ciclo, dosis y errores

Esteroides y supresión hormonal

Diseño y fases

Combinaciones de diferentes tipos de hormonas

Los antiestrógeno

Los protectores hepáticos

Combinaciones de anabolizantes

Esquema de utilización

Anabolizantes, dosis y efectos

Guía de utilización y errores comunes

La testosterona

Respetar la dosis mínima de cada producto

Respetar la dosis máxima de cada producto

Duración del ciclo

Descanso entre ciclos

Respetar el tiempo activo de cada esteroide

Analíticas de sangre

Post-ciclo

Receptores de esteroides

Activar o limpiar los receptores de esteroides

Como limpiar los receptores

Suplementos recomendados para una depuración y activación

15. Terapias anabolizantes para chicos

Ciclos para principiantes (60 - 70 kilos)

Ciclos intermedios para atletas de entre 70 a 80 kilos

Ciclos avanzados para atletas de entre 80 a 90 kilos

Ciclos avanzados para atletas de entre 90 a 100 kilos.

Ciclos muy avanzados (más de 100 kilos)

Ciclos orales

16. Terapias anabolizantes para chicas

Guía para el uso de anabolizantes en mujeres

Ejemplos de ciclos

17. Como mantener las ganancias tras una terapia anabolizante

Mantener las ganancias tras un ciclo de esteroides

Problema número 1, el cortisol

Problema número 2, producción propia de testosterona

Consejos

Como terminar el ciclo

Post ciclo y reactivación

Los antiestrógenos

Termina con clenbuterol o salbutamol y cardarine

18. La Terapia post ciclo

La terapia post ciclo (PCT)

¿Cuándo se debe iniciar el protocolo post ciclo con HCG?

Protocolos post ciclo

Terapias post ciclo por el doctor Michael Scally

Terapia post ciclo por Anthony Roberts

Terapia post ciclo recomendada por mí para ciclos básicos

Terapia post ciclo recomendada por mí para ciclos y recuperaciones fuertes

La nutrición en post ciclo

Los suplementos en post ciclo

El entrenamiento en post ciclo

Depuración hepática y renal post ciclo

19. Terapias y protocolos varios

Terapia de puente entre ciclos

Blast and cruise

Terapias de reactivación de testosterona (eje HPTA)

Terapia de reemplazo de testosterona (TRT)

Terapia para reactivar la tiroides

Terapia curación de lesiones

Ciclos con SARMs (ver el tema 22)

20. Controles antidoping

Controles antidoping

Tiempo de detección para un control antidoping

21. Diuréticos

Los diuréticos

Efectos adversos y precauciones

Diuréticos de asa

Diuréticos osmóticos

Diuréticos tiazídicos

Diuréticos ahorradores de potasio

22. Los SARM

Introducción

Que es un SARM

Otros tipos de sustancias que se le llaman SARM y no lo son

PPARs

Secretagogos de la grelina

Uso clínico y ensayos

Efectos secundarios generalizados

Ganancia de peso y masa muscular

Eje hormonal HPTA y SARM

¿Son legales estos compuestos?

Diseñar un ciclo con SARM

Como salir de una terapia con SARM

Post ciclo

Ejemplos de ciclos

Los SARM como sustancias puente

Descripción de efectos

Ostarine MK-2866 Enobosarm

Ligandrol LGD4033

Testolone Rad-140

YK-11

S-23

Receptores PPAR

Andarine S4

Cardarine

Stenabolic SR9009

Secretagogos de la grelina (aumento de los niveles de GH e IGF-1)

Ibutamoren MK677

23. Perfiles de los anabolizantes

Boldenona undecylenato - Equipoise

DHB Dihidroboldenona

Dianabol - Metandrostenolona - Metandienona

Dromostanolona propionato - Masterón

Fluoximesterona - Halotestin

Metenolona enantato - Primobolan

Nandrolona Decanoato (Deca-durabolin)

Oxandrolona (Anavar)

Oximetolona - Anadrol

Proviron (Mesterolona)

Stanozolol - Winstrol

Testosterona, tipos y dosis

Trenbolona

Metiltrenbolona oral

Turinabol - 4-clordihidrometiltestosterona

24. Péptidos y hormonas peptídicas

BPC-157 y TB-500

Follistatin 344

GHRPs y GHRHs (GHRP-6, GHRP-2, Ipamorelin, Sermorelin, CJC,

HGH Fragmento 176-191

Hormona del crecimiento HGH

Insulina

IGF-1

MGF (Mecano Growth factor, conocido como factor de crecimiento mecánico)

Melatonan II

PT-141

25. Inhibidores/bloqueadores de estrógeno, prolactina y DHT

Arimidex - Anastrozol

Aromasin - Exemestano

Cabergolina - Dostinex

Clomifeno citrato

Dutasteride

Finasteride

Letrozol

Tamoxifeno citrato

26. Otras sustancias

Albuterol – salbutamol

Clenbuterol

Cialis, Viagra, Levitra y Stendra

DHEA (Dehidroepiandrosterona)

DNP (Dinitrophenol)

Efedrina

Eca (efedrina, cafeína y aspirina)

Glutation inyectable (Tationil)

HCG

HMG

Ketotifeno (Fumarato ácido de ketotifeno)

Metformina

Naltrexona

Ovitrelle

Samyr

Sibutramina

Synthol

Telmisartán

Tiroides (T3 y T4)

Yohimbina

27. Varios suplementos y medicamentos usados de farmacia

Varios suplementos y medicamentos de farmacia

Suplementos usados en precompetición

Depuradores hepáticos y diuréticos naturales

Articulaciones

Suplementos varios

Suplementos saciantes y usados en definición

Suplementos para reactivar la energía

Libido y recuperación HPTA

Niveles de DHT, próstata, piel y cabello

28. El entreno

El entreno durante una terapia anabolizante

Ejemplos de rutinas

Rutina 1, frecuencia 1

Rutina 2, frecuencia 2

Rutina 3, frecuencia 1

Rutina 4, frecuencia 2

Rutina 5, frecuencia 2

Rutina 6, frecuencia 2

Rutina 7, frecuencia 2

Rutina 8, para chicas

El entreno al salir del ciclo

Rutina post ciclo

29. La dieta

¿Cuánta proteína tomar durante un ciclo de anabolizantes?

Hidratos de carbono y grasas


Ejemplo de dieta


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Artículo publicado por: Eduardo Domínguez

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