Entrenamiento fitness para chicas
Entrenador personal online
Si estás cansada de Foto: Ivana Cujova, Atleta Weider
no progresar, te ves siempre igual, sientes que no estás haciendo las cosas bien, quieres perder peso, el monitor del gimnasio no se preocupa de ti o peor aún, no sabe , has tenido una lesión y no sabes que hacer, te falta motivación, contrátame para llevarte
personalmente tanto la dieta y
suplementación como el entreno. - Aumento de masa muscular, tonificación. - Adelgazamiento, definición, puesta a punto. - Preparación para campeonatos, Body fitness, bikini, etc. Si no tienes el cuerpo que deseas a que esperas comienza ya... Lo haré todo por ti... excepto entrenar comer y dormir. - Tendrás que rellenarme un formulario con tu peso, medidas, edad morfología, enfermedades que hallas tenido, etc. - Haré un estudio sobre tu cuerpo y objetivos que deseas, ya sea definir, ganar masa muscular, estar en forma, etc. - Mes a mes te iré cambiando de rutina, dieta y suplementos, según objetivos que tengas, para que alcances tus metas en el menor tiempo posible y evites los estancamientos. - Te pondré a punto si te quieres preparar para una competición. - Te prepararé un plan de suplementos a tu medida si lo deseas. - Tendrás acceso a mi a través de este correo electrónico para cualquier duda o consulta que tengas. - Es recomendable hacerse un análisis de sangre y/o chequeo médico antes de empezar cualquier actividad deportiva, y más aun si ha sido una persona sedentaria. - Tendrías que mandarme algunas fotos posando y otras relajado para ver tus puntos fuertes y débiles, así como el índice de grasa corporal. Forma de trabajar: Tras un estudio corporal para estimar las necesidades calóricas, se elabora una rutina y dieta mensual personalizada adaptada a cada usuario, teniendo en cuenta la morfología, edad, horas de trabajo, lesiones, objetivos, etc. Al llegar al mes se manda una tabla control para apuntar peso y medidas, para elaborar el siguiente plan de entreno y ajustar las calorías si hiciera falta, así como la suplementación. También deberías de mandarme un par de fotos de cuello para abajo para ver tu nivel e índice de grasa corporal. A su vez dispones de un correo electrónico para cualquier duda o consulta que tengas.
Artículo publicado por: Eduardo Domínguez
Mis libros aquí
Cursos profesionales aquí
Planes personalizados aquí.
Preparaciones online y presenciales por Eduardo Domínguez Consigue tus objetivos de la mano de un profesional con más de 30 años de experiencia. Más información aquí.
Tanto si quieres competir, como si lo que quieres es conseguir un buen físico te puedo ayudar a conseguirlo.
Preparaciones para campeonatos, desde regionales hasta internacionales, todas las categorías: Culturismo, Classic bodybuilding, Classic Physique, Mens Physique, Muscular mens Physique, Bikini, Bodyfitness, Wellness. Equipo culturismototal team.
Comments