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Canela y laurel para adelgazar

Canela y laurel para adelgazar


Desde hace años la canela

ha tenido siempre fama de afrodisíaca, pero también tiene una cualidad muy importante y es que según algunos estudios bastaría tomar una pizca de canela al día para disminuir hasta un 30% los niveles de glucosa, colesterol y grasas en la sangre. Por otra parte el laurel alivia las digestiones pesadas, previene la acidez, reduce los gases y tiene un gran efecto diurético y también sirve para tratar afecciones del aparato respiratorio. Y si a estos dos ingredientes le añadimos agua, la mezcla se convierte en una especie de infusión mágica para las personas que están a dieta. Prepara esta receta y toma un vaso todos los días en ayuno, que ya verás los resultados. Ingredientes

  • 1 litro de agua

  • 2 ramas de canela

  • 8 hojas de laurel

Preparación Echar las ramas de canela y el laurel en el agua y poner a hervir, una vez que empiece a hervir poner fuego lento durante 10 minutos y luego retirar del fuego y dejar enfriar. Dosis 1 vaso de 150-200 ml al levantarte. Incluso puedes añadirle el zumo de medio limón exprimido para potenciar el efecto depurativo. Propiedades de la canela y el laurel Propiedades de la canela La canela sólo tiene 3 calorías por gramo y como todos lo sabemos, la canela es una especia y la utilizamos mucho en la cocina para saborizar muchos de los postes que comemos a diario, sin embargo dar sabor no es la única función de la canela, pues tiene una gran cantidad de propiedades. Al igual que muchas otros elementos que hacen parte de nuestra naturaleza, como las plantas y las frutas, esta especia cuenta con beneficios para la salud, pues es usada a menudo de forma medicinal. Conozcamos un poco más. Origen de la canela Existen algunos documentos chinos del año 2800 a.C. que hablan de la Cinnamomum Zeylanicum; esta es una palabra de origen griego que significamadera dulce y Zeeylanicum proviene del nombre donde se cultivaba, Ceilán. En Italia recibió el nombre de canella, que significa pequeño tubo, refiriéndose a la forma que toma cuando se seca. La canela en la actualidad se cultiva en Sri Lanka, China, India y algunos países de América del Sur, de esta manera su uso se ha extendido por todo el mundo. Usos medicinales La canela ha tenido usos medicinales desde épocas remotas, en donde se utilizaba en tratamientos para problemas respiratorios y para la gripe; también fue utilizada para conservar carnes, pues sus propiedades no dejan avanzar hongos ni bacterias. Problemas circulatorios La canela es un potente anticoagulante y circulatorio sanguíneo. El consumo frecuente de canela ayuda a la buena circulación de la sangre gracias a que evita que las plaquetas de la sangre se acumulen. Por tener esta propiedad es muy útil consumirla durante el periodo menstrual, evitando los dolores que se producen durante estos días. Una buena circulación de la sangre permite la buena oxigenación de las células, por lo tanto nuestro organismo funciona mucho mejor. Muchas personas la consumen en infusión para reforzar los tratamientos para bajar de peso. La canela es antiagregante, antiesclerótica y también antitrombótica, por lo que es muy útil para prevenir y evitar las várices. Mediante algunas investigaciones científicas que se han realizado sobre los beneficios que pueda aportar la canela a los pacientes con diabetes tipo 2, se pudo comprobar que se tienen muy buenos resultados consumiendo esta especia. La canela tiene entre sus componentes uno muy importante llamado cinnamtannin, este ayuda a disminuir los niveles de glucosa en la sangre. Se consume en ayunas y después de las comidas. Para llevar un tratamiento para la diabetes se debe consumir media cucharadita dos veces al día, en polvo, en infusión o también se pueden tomar cápsulas de aceite de canela. Otros usos de la canela Es muy recomendado el consumo de la canela si presentamos problemas de infección o si estamos presentando algunos hongos. Dede hace miles de años se utiliza en tratamientos para reducir los resfriados, y las congestiones, por sus pro