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Taurina culturismo

Taurina culturismo


La taurina es el aminoácido en

forma libre más abundante en

el tejido muscular, luego de la glutamina.


Además es considerado un aminoácido no esencial o condicionado o convertible en esencial, imprescindible y fundamental en algunas etapas

de la vida, como el período de crecimiento, embarazo o entrenamientos intensos.


Se diferencia de otros aminoácidos

en que no se incorpora a las proteínas, sino que existe como un aminoácido libre en la mayoría de

los tejidos animales.


Aunque en la literatura médica y científica, se considera un aminoácido, técnicamente no lo es, ya que no posee el grupo carboxilo, tal como los propios aminoácidos. Nuestro cuerpo la puede sintetizar de manera natural en el páncreas, a partir de la oxidación de la cisteina.


La taurina se encuentra principalmente en los órganos del cuerpo donde hay alta actividad eléctrica, como por ejemplo en los ojos, el cerebro, los músculos, el corazón, las plaquetas, y el sistema nervioso.


La taurina para el deportista de alto rendimiento es un muy buen suplemento ya desempeña un papel importante en el metabolismo del azúcar, las grasas y las proteínas, regula el transporte de calcio, potasio y magnesio en las células y ayuda al cuerpo a retener magnesio, por lo tanto ayuda en la recuperación y previene de calambres musculares.