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La actitud mental

La actitud mental


La actitud mental en la vida ha de

ser positiva, tanto para la práctica

deportiva como para la vida

cotidiana puesto que se gastan

las mismas calorías o más en

fracasar que para llegar al éxito.

Mientras más positivos seamos

más grandes serán nuestros

progresos. Debemos marcarnos

metas, escribirlas sobre papel

para reforzar nuestro compromiso

e intentar conseguirlas por todos

los medios, pensando que Roma

no se construyó en dos días pero

que con perseverancia y dedicación conseguiremos un cuerpo superior,

del que verdaderamente nos sintamos orgullosos.


No desanimaros si no conseguís los resultados que esperabais, revisad vuestro entrenamiento y nutrición que algo estaréis haciendo mal, o poneros en manos de un profesional. Un gran error es a veces seguir rutinas y dietas que no están diseñadas para nosotros, ya que cada cuerpo es un mundo.