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Fosfatidilserina

Fosfatidilserina


La fosfatidilserina es un componente

de los fosfolípidos que usualmente se mantiene en la monocapa lipídica

interior. Es soluble en grasa y de

forma endógena la crea nuestro

organismo en el cerebro. La

suplementación con fosfatidilserina

ayuda al mantenimiento de las

membranas celulares, al crecimiento

de dichas células, su secreción y comunicación y el transporte de

señales entre células.

También forma parte de las membranas celulares internas, como almacén metabólico para otros fosfolípidos.

Se ha demostrado que la fosfatidilserina acelera la recuperación, previene el dolor muscular, mejora el bienestar y puede poseer propiedades ergogénicas en ciclistas, levantadores de pesas y corredores de fondo. Se ha informado de que la fosfatidilserina de la soja, en forma de dosis dependientes (400 mg), es un complemento eficaz para combatir el estrés inducido por el ejercicio al disminuir los altos niveles de cortisol. El suplemento de fosfatidilserina promueve un equilibrio hormonal deseable para atletas y podría disminuir el deterioro fisiológico que acompaña el sobreentrenamiento y/o el sobreestiramiento. En estudios recientes, se ha demostrado que la fosfatidilserina mejora el estado de ánimo en un grupo de jóvenes con tensión nerviosa y la precisión que tiene de salida mediante el aumento de la tensión de la resistencia de los golfistas. Otra de sus características es que estimula la secreción de neurotransmisores, como la acetilcolina y la dopamina, muy importantes para el buen funcionamiento del sistema nervioso, mejora el transporte entre iones y aumenta los receptores para los neurotransmisores del cerebro. Propiedades

  • Aumenta la memoria, la concentración y la capacidad de aprendizaje.

  • Equilibra el estado de ánimo.