Entrenamiento fitness para chicas

Entrenador personal online

Si estás cansada de Foto: Ivana Cujova, Atleta Weider

no progresar, te ves
 siempre igual, sientes
 que no estás haciendo
 las cosas bien,
 quieres perder peso,
 el monitor del gimnasio no
 se preocupa de ti o peor aún,
 no sabe , has tenido una
 lesión y no sabes que
 hacer, te falta motivación,
 contrátame para llevarte

personalmente tanto la dieta y

suplementación
 como el entreno.
 
 - Aumento de masa muscular, tonificación.
 - Adelgazamiento, definición, puesta a punto.
 - Preparación para campeonatos, Body fitness, bikini, etc.
 
 Si no tienes el cuerpo que deseas a que esperas
 comienza ya...
 
 Lo haré todo por ti... excepto entrenar comer y dormir.
 
  - Tendrás que rellenarme un formulario con tu peso, medidas, edad
  morfología, enfermedades que hallas tenido, etc.
 
  - Haré un estudio sobre tu cuerpo y objetivos que deseas, ya
  sea definir, ganar masa muscular, estar en forma, etc.
 
  - Mes a mes te iré cambiando de rutina, dieta y suplementos,
  según objetivos que tengas, para que alcances tus metas en el
  menor tiempo posible y evites los estancamientos.
 
  - Te pondré a punto si te quieres preparar para una
  competición.
 
  - Te prepararé un plan de suplementos a tu medida si lo
  deseas.
 
  - Tendrás acceso a mi a través de este correo electrónico
  para cualquier duda o consulta que tengas.
 
  - Es recomendable hacerse un análisis de sangre y/o chequeo
  médico antes de empezar cualquier actividad deportiva, y más
  aun si ha sido una persona sedentaria.
 
  - Tendrías que mandarme algunas fotos posando y otras relajado
  para ver tus puntos fuertes y débiles, así como el índice de grasa corporal.
 
 Forma de trabajar:
 
 
 Tras un estudio corporal para estimar las necesidades calóricas, se elabora
 una rutina y dieta mensual personalizada adaptada a cada usuario, teniendo
 en cuenta la morfología, edad, horas de trabajo, lesiones, objetivos, etc.
 Al llegar al mes se manda una tabla control para apuntar peso y medidas,
 para elaborar el siguiente plan de entreno y ajustar las calorías si hiciera
 falta, así como la suplementación. También deberías de mandarme un par de fotos de cuello para abajo para ver tu nivel e índice de grasa corporal.
 A su vez dispones de un correo electrónico para cualquier duda o consulta que tengas.

Culturismototal: Eduardo Domínguez

Artículo publicado por: Eduardo Domínguez

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