Eduardo Dominguez
6 de abr de 20221 min.
Flexores del antebrazo:
- Sentado con barra manos en supinación
- Flexión de muñecas con barra tras la espalda
Extensores del antebrazo:
- Extensión de muñecas sentado con barra y manos en pronación
Trabajo generalizado del antebrazo
Dependiendo del agarre ya sea supino o prono y el sentido de giro trabaja una
parte u otra.
Culturismototal: Eduardo Domínguez
Artículo publicado por: Eduardo Domínguez
Mis libros aquí
Cursos profesionales aquí
Planes personalizados aquí.
Preparaciones online y presenciales por Eduardo Domínguez Consigue tus objetivos de la mano de un profesional con más de 30 años de experiencia. Más información aquí.
Tanto si quieres competir, como si lo que quieres es conseguir un buen físico te puedo ayudar a conseguirlo.
Preparaciones para campeonatos, desde regionales hasta internacionales, todas las categorías: Culturismo, Classic bodybuilding, Classic Physique, Mens Physique, Muscular mens Physique, Bikini, Bodyfitness, Wellness. Equipo culturismototal team.