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Error al preparar una competición

Actualizado: 31 mar 2022

Error al preparar una competición


El error al preparar una competición de

culturismoo fitness

más común es

empezar la definición demasiado tarde. Obviamente pueden

haber muchos mas,

pero este que viene

a continuación es el

mas importante de

todos.


Este error es comenzar

la etapa de definición demasiado tarde.


Este es el error principal que se suele cometer y que más te puede perjudicar ya que puede hacer que ni llegues a competir o que te aburras en el intento, ¿por que?, porque si no lo haces con tiempo suficiente, tendrás que reducir mucho las calorías de la dieta y meter mucho tiempo de cardio, esto a la larga te dejará agotado, vacío, perderás masa muscular y si llegas a la competición nunca llegarás fresco y lleno.