Ejercicios para tríceps

Ejercicios para tríceps

Al trabajar el triceps es importante considerar las tres posiciones básicas

de la extensión del brazo:

1º.- De pie brazos perpendiculares al cuerpo para la parte externa

2º.- Acostados brazos perpendiculares al cuerpo, porción interna

3º.- De pie brazos por encima de la cabeza que traba la porción larga