Ejercicios para tríceps
Ejercicios para tríceps
Al trabajar el triceps es importante considerar las tres posiciones básicas
de la extensión del brazo:
1º.- De pie brazos perpendiculares al cuerpo para la parte externa
2º.- Acostados brazos perpendiculares al cuerpo, porción interna
3º.- De pie brazos por encima de la cabeza que traba la porción larga