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Dieta definición bikini

Dieta definición bikini


Dieta de definición bikini fitness

es una dieta destinada a chicas

que practican el fitness de forma

seria, es decir de nivel avanzado

o competitivo.

Es una dieta alterna, zig-zag

o como se le quiera llamar,

la cuestión es que iremos

alternando entre días altos de

hidratos de carbono, días

medios y días bajos, con esto mantendremos el metabolismo acelerado y a la vez quemaremos grasa.

Por supuesto que una buena

rutina de pesas, así como un

correcto trabajo cardiovascular son indispensables para acelerar la pérdida de grasa, las pesas para mantener o acrecentar la masa muscular y con ello mantener alto nue