Dieta de definición extrema cíclica

Dieta de definición extrema cíclica

Esta es una dieta cíclica para definición extrema para chicas, bien para los dos últimos meses de preparación para un campeonato, como para alcanzar una buena definición en poco tiempo.

Se puede llamar también dieta zig-zag

o de ciclado de hidratos de carbono.

He de decir que no es una dieta para

seguirla por mas de 2 o 3 meses ya que

es bastante dura y agresiva, pero que

os dará una buena perdida de grasa en

poco tiempo.

El entreno anaeróbico así como aeróbico,

son parte muy importante del plan, ya

que sin estos es imposible conseguir un

cuerpo tonificado y definido, obviamente esta dieta es para una atleta de alto nivel o nivel avanzado no para quien comienza a entrenar.

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