top of page

Déficit para pérdida de grasa

Déficit para pérdida de grasa


Cuando hacemos una dieta

para pérdida de grasa mucha

gente empieza cortando

demasiadas calorías de una

vez, lo que equivale a una

gran pérdida de peso y lo

peor de masa muscular.

Esto al principio puede

suponer una gran bajada de

peso, pero luego de 2 o 3

semanas el cuerpo se estanca,

debido a que nuestro

metabolismo se ha ralentizado

por la situación de emergencia

por un lado, y por otro lado a

la pérdida de masa muscular.