Déficit para pérdida de grasa
Déficit para pérdida de grasa

Cuando hacemos una dieta
para pérdida de grasa mucha
gente empieza cortando
demasiadas calorías de una
vez, lo que equivale a una
gran pérdida de peso y lo
peor de masa muscular.
Esto al principio puede
suponer una gran bajada de
peso, pero luego de 2 o 3
semanas el cuerpo se estanca,
debido a que nuestro
metabolismo se ha ralentizado
por la situación de emergencia
por un lado, y por otro lado a
la pérdida de masa muscular.