Eduardo DominguezDéficit para pérdida de grasa
Déficit para pérdida de grasa
Cuando hacemos una dieta
para pérdida de grasa mucha
gente empieza cortando
demasiadas calorías de una
vez, lo que equivale a una
gran pérdida de peso y lo
peor de masa muscular.
Esto al principio puede
suponer una gran bajada de
peso, pero luego de 2 o 3
semanas el cuerpo se estanca,
debido a que nuestro
metabolismo se ha ralentizado
por la situación de emergencia
por un lado, y por otro lado a
la pérdida de masa muscular.