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Conexión mente músculo

Actualizado: 20 mar 2022

Conexión mente músculo

La conexión mente músculo no se si lo has escuchado alguna vez en este mundo del fitness y el culturismo, seguramente si eres nuevo en este deporte no tendrás ni idea de lo que es, pero si eres un atleta avanzado, seguramente que sabes de lo que estoy hablando.

Es un principio que debemos aplicar a la hora de entrenar cualquier grupo muscular y que si no hacemos esta conexión entre la mente y el músculo que estamos trabajando, la estimulación total no llegará a producirse, aunque muevas toneladas de peso en cualquier ejercicio.


Si entrenas asiduamente te habrás dado cuenta que hay músculos mas reacios al desarrollo y otros que crecen casi si entrenarlos.