Eduardo DominguezBases de una preparación de culturismo
Actualizado: 31 mar 2022
Bases de una preparación de culturismo
Las bases de una preparación
para competir en culturismo
o fitnes, desde mi punto de
vista, son 3 factores a tener
en cuenta y que son los
siguientes:
- El entreno
- La dieta
- Las ayudas químicas en
caso de usarlas.
Explicaré como enfoco yo cada una de ellas, no digo que no halla otras formas, si no que yo lo hago así y me funciona muy muy bien, obviamente cada preparador tendrá sus métodos y preferencias ya que hay muchos caminos para llegar a Roma, eso sí, hay que intentar llegar por el mas corto.
El entreno